Nội dung chính
CÁCH CHỌN VÀ BÔI KEM CHỐNG NẮNG
⚠️ Ghi nhớ:
Kem chống nắng
chỉ có tác dụng bảo vệ, chứ không phải là lí do để nghịch dưới nắng lâu hơn!Chủ đề này nhiều bác sĩ nhi và bác sĩ da liễu có nhắc đến, nhưng để mạch lạc nội dung, bác sĩ vẫn xin phép đá qua một chút!
😎 <h1> KEM CHỐNG NẮNG </h1> giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng và tránh một số loại ung thư da chỉ khi DÙNG ĐÚNG CÁCH
LỰA CHỌN KEM CHỐNG NẮNG THÔNG MINH
- 🐋 Mua loại KCN có ghi rõ trên nhãn: ngăn chặn được cả tia UV A và UV B.
- 🐋 Mua loại KCN có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) ít nhất là 15 (max là 50). Với đa số nhu cầu, SPF trong khoảng 15 – 30 là vừa xinh.
- 🐋 Nếu có thể, tránh loại KCN có chứa OXYBENZONE do lo ngại về tác động lên hormon. Tuy nhiên, nếu không có lựa chọn khác, thì dùng cũng được, còn hơn không bôi gì.
- 🐋 Với vùng da nhạy cảm như mũi, má, vành tai, vai hay lựa chọn loại kem có chứa ZINC OXIDE (OXIT KẼM) hoặc TITANIUM DIOXIDE (OXIT TITAN).
- 🐋 Hãy thử trước khi dùng (ở nhà, trước khi đi chơi) xem con có bị dị ứng với loại kem đó không.
😎
CÁCH BÔI KEM CHỐNG NẮNG THÔNG MINH ?
- 🐋 Bơm đủ kem để phủ toàn bộ vùng da bộc lộ, đặc biệt là mặt, mũi, tai, chân, tay, mặt sau cẳng chân. Xoa đều.
- 🐋 Bôi kem trước khi ra ngoài 15 – 20 phút. Đó là thời gian cần để hấp thụ tại da.
- 🐋 Sử dụng kem bất cứ khi nào ra ngoài trời. Chú ý là cả những ngày trời đầy mây, vẫn có tới 80% tia UV có thể xuyên mây xuống hạ giới. UV còn có khả năng phản xạ khi tới mặt nước, cát, tuyết, do đó hãy luôn bôi kem.
- 🐋 Bôi lại kem sau mỗi 2 giờ và ngay sau khi bơi, ra mồ hôi hoặc lau khô người.
- 🐋 Phần lớn mọi người có xu hướng tiết kiệm kem, vì thế, hãy bóp lọ kem mạnh tay lên chút!
😎
TRẺ CON BÔI KEM CHỐNG NẮNG KHÁC GÌ NGƯỜI LỚN?
- Trẻ dưới 6 tháng, như hôm qua đã nói, ta không đem trẻ ra nắng, vì thế, ta chỉ bôi ở các diện tính da nhỏ, như mặt mũi.
- Trẻ trên 6 tháng: bôi như người lớn.
- Nếu trẻ dị ứng, hãy đổi nhãn hiệu hoặc thử loại kem chống nắng vật lí có chứa oxit kẽm, titan.
🐋 Mùa nắng này, hãy tính tiêu thụ kem chống nắng bằng lít, như dân Úc ấy, đừng tiết kiệm dè sẻn nha!
🐋 Bác sĩ Sơn (biên tập)
