NẮM LẤY CƠ HỘI (Thiền sư Thích Nhất Hạnh) Thư ngày 28.10.2002 Nội viện Phương Khê, ngày 28 tháng 10 năm 2002 Các con thương của Thầy! Đức Thế Tôn cho chúng ta rất nhiều cơ hội. Mỗi chuyến đi là một cơ hội. Mỗi lần được ở nhà là một cơ hội. Mỗi buổi sáng là một cơ hội. […]
Thở vào, biết thở vào / VàoThở ra, biết thở ra / Ra Hơi thở vào càng sâu / SâuHơi thở ra càng chậm / Chậm Thở vào, ý thức toàn thân / Ý thứcThở ra, buông thư toàn thân / Buông thư Thở vào, an tịnh toàn thân / An tịnhThở ra, lân mẫn toàn thân / Lân mẫn Thở vào, cười với toàn thân / CườiThở ra, […]
Thở vào, tâm tĩnh lặng / Tĩnh lặngThở ra, miệng mỉm cười / Mỉm cười Thở vào, an trú trong hiện tại / Hiện tạiThở ra, giây phút đẹp tuyệt vời / Tuyệt vời Nhiều người bắt đầu thực tập thiền bằng bài tập này. Có nhiều người dù đã thực tập bài tập này nhiều năm vẫn còn tiếp tục thực tập, bởi […]
1. Thở vào, tôi thấy tôi là em bé năm tuổi / Thấy em béThở ra, tôi cười với em bé năm tuổi là tôi / Cười với em bé 2. Thở vào, tôi thấy em bé năm tuổi là tôi rất mong manh, rất dễ bị thương tích/ Em bé rất mong manh, rất dễ bị thương tích Thở ra, tôi cười […]
1.Thở vào, tôi thấy được những khổ đau do sự sát hại gây ra cho con người và cho các loài thú vậtThở ra, tôi nguyện không giết hại sinh mạng, không tán thành sự chém giết và không để kẻ khác sát hại 2. Thở vào, tôi thấy được những khổ đau do lường gạt, trộm cướp, và bất công […]
Đám mây không bao giờ chết Khi ta nhìn lên bầu trời và không thấy đám mây mà ta yêu quý đâu nữa, ta nghĩ rằng đám mây đó đã chết, nhưng sự thực là đám mây đó vẫn đang tiếp tục tồn tại nhưng dưới hình tướng là mưa hay những hình tướng khác mà thôi. Sinh và diệt […]
TÌM NHAU Con đã đi tìm Thế TônTừ hồi còn ấu thơCon đã nghe tiếng gọi của Thế TônTừ khi mới bắt đầu biết thở. Con đã ruổi rong vạn nẻo đời hiểm trởĐà từng đau khắc khoảiVới trăm thương ngàn nhớTrên bước đường hành hươngCon đã đi tìm Thế TônTrong tận cùng hoang dãNgoài mênh mông biển lạ.Trên tuyệt […]
Danh ngôn thiền sư Thích Nhất Hạnh
Không nói là một thực tập thương yêu Đạo Bụt có phương pháp gọi là tịnh khẩu. Tịnh khẩu tức là không nói, làm cho miệng núi lửa đừng phun. Dù có lửa trong ta nhưng ta không để cho nó phun ra, mà tìm cách cho lửa trở về nguyên quán, đem an ninh đến cho ta và cho […]